Voici ici une belle recette à base de pois chiche. Cette recette vous apportera vitamines, minéraux, fibres et participera au bien être de votre microbiote
HOUMOUS DE POIS CHICHES, PAIN COMPLET ET PETITS LEGUMES
RISOTTO DE PETIT EPEAUTRE AUX CHAMPIGNONS ET PERSIL TUBEREUX
Recette végétarienne à base d’épeautre
Plat qui vous fera le plein de fibres et prendra donc soin de vos intestins fibres ; Teneur intéressante aussi en vitamines et minéraux.
PÂTES AU SAUMON ET AU CHOU KALE
Voici une recette pour expérimenté un légume peu connu en France, le Chou Kale. Ce légume est riche en Vitamines, minéraux et antioxydants. Il est excellent pour la santé des yeux et pour le fonctionnement du système digestif. De plus, il favoriserait la santé cardiovasculaire et la bonne minéralisation osseuse
CURRY DE POIS CHICHE – RIZ AU CHOU-FLEUR
Plat – Automne – Hiver – Printemps – Végétarien – …
RISOTTO A LA CITROUILLE ET AU THYM
Plat – Automne – pauvre en Fodmap’s – Végétarien – …